Weihnachtsmarkt-Genuss ohne Reue: Entdecken Sie kalorienarme Alternativen zu Schmalzgebäck, heißer Schokolade und Co. – lecker, gesund und perfekt für die Festtage!
Weihnachtsmarkt-Genuss ohne Reue: Entdecken Sie kalorienarme Alternativen zu Schmalzgebäck, heißer Schokolade und Co. – lecker, gesund und perfekt für die Festtage!verführt mit vielen süßen und herzhaften Köstlichkeiten, doch es gibt auch leichte Alternativen. Statt Schmalzgebäck probieren Sie Waffeln ohne Sahne, die deutlich wenigerhaben. Heiße Maronen sind eine gesündere Wahl im Vergleich zu gebrannten Mandeln.
Um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen, ist ein starkes Immunsystem unerlässlich. Jeder kann dazu beitragen, indem er sich mit bestimmten Kräutern stärkt. Monika Engelmann empfiehlt dabei besonders Hagebutte, Ingwer und Meerrettich.Überall wird derzeit geschnieft und gehustet.
Was ist das Geheimnis des Glücks? Diese Frage beschäftigt viele Menschen. Auch Harvard-Forschende sind auf der Suche nach Antworten und untersuchen seit 1938, was wirklich zufrieden macht.Bekanntermaßen ist Alkohol auf vielen Ebenen ungesund. Im Video erfahren Sie, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie auf Bier, Wein und andere alkoholische Getränke verzichten.
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