Comment faire des pauses au travail sans s'en vouloir ? 👀
La culpabilité agit indirectement sur nos performances
Pourtant, en plus d'induire une habitude de travail toxique qui va faire du mal à notre santé, le sentiment de culpabilité qui s'empare de nous est"Même si la culpabilité n’a pas d'influence directe sur le travail, elle en aura indirectement. Elle nous obligera à nous donner plus dans le travail, à travailler plus pour compenser.
En effet, le code du travail assure à chaque salarié.e un temps de pause de 20 minutes consécutives par tranche de 6 heures travaillées.En 2017, une étude menée par Cyril Couffe,l’importance d’occuper ses pauses à… ne rien faire S’autoriser à laisser divaguer son esprit, à se déconnecter complètement du travail et de l’entourage professionnel permettait
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