Der Psychiater Dr. Daniel Amen verrät eine kurze, aber wichtige Frage für eine gesunde Psyche. Sie kann dabei unterstützen, langfristig zufriedener zu wer...
Der Psychiater Dr. Daniel Amen verrät eine kurze, aber wichtige Frage für eine gesunde Psyche. Sie kann dabei unterstützen, langfristig zufriedener zu werden – und kurzfristig helfen, unser aufgebrachtes Gehirn zu beruhigen.
Erstens kann das laut dem Mental-Health-Experten helfen, uns im Vorhinein besser mit den Konsequenzen unseres Handelns auseinanderzusetzen. "Es geht darum, immer vorauszudenken und die Konsequenzen unseres Handelns zu durchdenken, bevor wir etwas tun", so Dr. Amen.
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