Chronischer Stress kann uns krank und unzufrieden machen. Aber tatsächlich kann er auch dafür sorgen, dass wir dümmer werden. So wirkt anhaltende Belastun...
Chronischer Stress kann uns krank und unzufrieden machen. Aber tatsächlich kann er auch dafür sorgen, dass wir dümmer werden. So wirkt anhaltende Belastung auf unser Gehirn – und damit auf unsere Intelligenz.
Hattest du schon mal das Gefühl, dass du in stressigen Phasen deines Lebens unkonzentrierter wirst? Dass du schneller Dinge vergisst als sonst? Das ist sogar eine ziemlich gängige Reaktion auf anhaltendenbeeinflussen, ob und wie wir vielleicht sogar schlauer werden können. Aber ein wichtiger Faktor wird dabei häufig unterschätzt: starke mentale Belastung.
Bei Stress schütten wir unter anderem Cortisol und Adrenalin aus – eine wichtige Funktion, denn kurzfristig verhilft uns das zu einem Gehirn-Boost und zu mehr Energie. So konnten unsere Vorfahren in plötzlich auftretenden Gefahrensituationen schnell reagieren und entweder fliehen oder kämpfen. Stehen wir allerdings dauerhaft unter Stress, schütten wir auch dauerhaft Cortisol aus. Das kann unter anderem die Produktion vonanregen.
Darüber hinaus kann Stress auch unser Gehirn verkleinern, vor allem in Bereichen, die mit der Gefühlsregulierung, dem Stoffwechsel und dem Erinnerungsvermögen zusammenhängen.
Wenn du also das Gefühl hast, dass du schneller Dinge vergisst und irgendwie langsamer denkst als sonst, könnte eine andauernde Belastung dahinterstecken. Wie gestresst fühlst du dich? Wie viel Last des Alltags – Stichwort Mental Load – liegt auf deinen Schultern? Worüber machst du dir zu viele Gedanken? Denn nicht nur schadet chronischer Stress der mentalen wie physischen Gesundheit, er kann uns offenbar tatsächlich dümmer machen.
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