Unsere Autorin verbringt am liebsten Zeit mit ihrer Familie und ihren Freund:innen – aber es gibt auch zwei Momente, in denen sie von ihnen Abstand braucht.
Ich mag es, Erinnerungen mit geliebten Menschen zu schaffen. Sei das ein Action-Ausflug oder ein Fernsehabend. Zugleich habe ich aber manchmal das Gefühl, sie nicht sehen zu wollen. Prompt meldet sich mein schlechtes Gewissen: Sollte ich mich nicht immer freuen, wenn eine Freundin mir ihre Zeit schenkt? Das tue ich auch, doch es gibt wichtige Grenzen.1.
Der Tag hat 24 Stunden, von denen der Großteil bereits mit Arbeiten und Schlafen ausgefüllt ist. Dann kommt noch der Haushalt dazu, Kochen, Termine, ein Hobby, ein Haustier. Die Folge: Mein Energielevel wird im Laufe des Tages ausgeschöpft. Zeit mich zu erholen, bleibt kaum.
Das muss ich nicht, denn genau diese Zeit für mich ist wichtig: "Introvertierte ziehen ihre Energie aus dem Alleinsein und empfinden das Zusammensein mit anderen Menschen als erschöpfend", erklärt die Coachin Ashley Janssen auf ihrem Online-Blog. Manchmal ist der Grund, weshalb wir Abstand zu Nahestehenden brauchen also ganz einfach: Wir sind ausgelaugt und brauchen erst einmal Zeit, um unsere Energie wieder aufzuladen.
Ich merke, wie ich mich nach meinen Mitmenschen richte, vor allem, wenn sie mir wichtig sind. Sie teilweise sogar über mich und meine persönliche Weiterentwicklung stelle.
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