Viele Menschen kennen sie, diese Tage, an denen sie sich leer und überfordert fühlen, obwohl gar nichts Besonderes vorgefallen ist. Woran das liegen könnt...
Viele Menschen kennen sie, diese Tage, an denen sie sich leer und überfordert fühlen, obwohl gar nichts Besonderes vorgefallen ist. Woran das liegen könnte und vor allem: Was eventuell hilft.
Das können wir einerseits nutzen, um uns Dinge zu merken oder spannende Geschichten zu erzählen – Stichwort Cliffhanger. Andererseits kann uns der Zeigarnik-Effekt fertig machen, sofern wir sehr viele offene Themen mit uns herumschleppen. Vor allem, wenn wir sie nicht einfach so klären und abschließen können.
In zwei Sätzen: Dass es uns Energie kostet, wenn wir viel tun, verstehen wir von selbst. Dass uns aber in ähnlicher Weise Dinge ermüden können, die wir nicht erledigen, erklärt wiederum der Zeigarnik-Effekt.Eine Handlungsanweisung, die sich aus dem Zeigarnik-Effekt ergibt, liegt auf der Hand: Wenn wir nicht möchten, dass uns eine Angelegenheit Energie abzieht, ist es am besten, sie zu erledigen.
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