Mikrostress gilt als eine Art von Stress, den wir nicht als solchen wahrnehmen. Was genau es damit auf sich hat und ob und wie er sich vermeiden lässt, be...
21.03.2024, 15:17Mikrostress gilt als eine Art von Stress, den wir nicht als solchen wahrnehmen. Was genau es damit auf sich hat und ob und wie er sich vermeiden lässt, betrachten wir hier.so ungesund ist wie eine Schachtel Zigaretten am Tag, hat sich herumgesprochen. Oder war es das Sitzen? Vielleicht war es das Sitzen. Trotzdem ist Dauerstress, ähnlich wie Sitzen und Rauchen, nach aktuellem Wissensstand ungesund.
In einem Artikel für "Harvard Business Review" nennen Dillon und Cross als Beispiele für Mikrostressmomente etwa die Situation, dass wir für einen Kollegen einspringen oder ihm aushelfen müssen, da er seine Aufgabe nicht erledigt hat. Oder dass wir einer Freundin eine Verabredung absagen müssen und dabei das Gefühl haben, sie zu enttäuschen und auf etwas zu verzichten, was uns hätte gut tun können und sollen.
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