Gute Gewohnheiten in unserem Leben zu etablieren und wirklich am Ball zu bleiben, ist alles andere als leicht. Diese vier Dinge sind ganz schön schwer umz...
Gute Gewohnheiten in unserem Leben zu etablieren und wirklich am Ball zu bleiben, ist alles andere als leicht. Diese vier Dinge sind ganz schön schwer umzusetzen – lohnen sich aber so richtig, wenn es uns gelingt., die uns guttun, und dem ständigen Drang nach Selbstoptimierung, der in unnötiger Härte gegen uns selbst enden kann.
Vielleicht traust du dich in diesem Jahr zum ersten Mal, alleine zu verreisen oder ohne Begleitung in ein Restaurant zu gehen. Oder du fragst die liebe neue Arbeitskollegin, ob ihr mal zusammen essen gehen wollt. Oder du nimmst einfach nur die andere U-Bahn ins Büro. Egal, wie klein der Schritt ist: Je öfter wir Dinge tun, vor denen wir ein bisschen Angst haben und die neu für uns sind, desto mehr merken wir, dass sie am Ende gar nicht so schlimm sind.
Das Wichtigste: Das ist vollkommen menschlich! Niemand von uns ist perfekt, wir alle fühlen uns mal nicht nach einem Workout oder sind zu müde für das Auflisten der Dinge, für die wir dankbar sind. Aber wir sollten es nicht zur Gewohnheit werden lassen – sondern uns einfach selbst für unseren "Fehltritt" verzeihen und am nächsten Tag wieder durchstarten.
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