Bei Sommerhitze fällt uns eines ganz besonders schwer: das Schlafen. Wenn es nachts zu heiß ist, ist unser Schlaf nicht erholsam. Wir haben drei Tools getestet, die nachts eine Abkühlung versprechen: eine Kälteunterlage, ein Mini-Luftkühler und kalte Wadenwickel. Was am besten funktioniert, sehen Sie im Video.
Wir lieben den Sommer – wären da nicht die heißen Nächte! Für viele ist bei dieser Hitze an einen wohltuenden und erholsamen Schlaf überhaupt nicht mehr zu denken. Sie wälzen sich in den Betten und bekommen kein Auge zu. Wie kann man da Abhilfe schaffen? Wir haben einige Tipps gecheckt. Einfache Tipps gegen Hitze bewirken Wunder Johanna, Vanessa und Lukas sind verzweifelt: Nach heißen Sommertagen finden sie in ihrer WG im Dachgeschoss kaum noch Schlaf.
' Das heißt: Wer früher eine leicht verdauliche Mahlzeit zu sich nimmt, hat bessere Chancen, schnell einschlafen zu können. Drei weitere Tipps für alle ohne Klimaanlage im Schlafzimmer Weniger schwitzen mit Funktionswäsche Trotz der Hitze fühlen sich manche ohne Stoff am Körper unwohl. Statt eines Baumwollhemds empfiehlt sich dann aber ein Shirt aus atmungsaktiver Funktionswäsche: Das Material transportiert Feuchtigkeit und Wärme nach außen.
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