Schmale Taille ohne Shapewear: Effektive Übungen für zu Hause. So erreichst du deine Traumfigur mit gezieltem Training und einfachen Hausmitteln.
Geht es um einen flachen Bauch, kommen wir um eine Übung nicht herum: die Crunches. Detlef D! Soost zeigt uns in seinem neuen Video eine Variante der queren Crunches, mit der man die geraden und speziell die seitlichen Bauchmuskeln trainiert.
Natürlich musst du dich für deine schlanke Taille ein bisschen anstrengen. Die gute Nachricht: Unsere Fitnessübungen sind nicht nur optimal für eine straffe Taille, sondern trainieren gleichzeitig den Bauch. So schlägst du sozusagen zwei Fliegen mit einer Klappe.Wie oft solltest du die Taille trainieren?
Achte gleichzeitig auf deine Ernährung und reduziere Süßigkeiten, Fast Food und fettige Snacks zugunsten von Gemüse und Obst. Eine Balance aus diesen Faktoren und ein gutes Gefühl bei dem, was du für deinen Körper tust, kann dich zu den gewünschten Resultaten führen.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Beintraining: Fitness-Experte verrät effektive Schenkel-Übungen für knackige MuskelnIhr wollt schöne Beine für die Kleider-Saison? Der Fitness-Experte Marcus Kalz hat schnelle Tipps und Übungen auf Lager, die eure Beine in Bestform bringen.
Weiterlesen »
Schlanke Taille, straffer Bauch: Diese Plank-Variante ist unglaublich effektivStärke deine seitlichen Bauchmuskeln mit der Side-Plank! Effektive Übung für eine schlanke Taille und bessere Körperstabilität.
Weiterlesen »
Schlanke VoIP-SoftwareVoice over IP Download: Mit dem kostenlosen MicroSIP 3.21.4 lassen sich Telefonate über das Internet mittels Session Initiation Protocol (SIP) führen.
Weiterlesen »
Jennifer Aniston: Dank der Sonoma-Diät hält sie ihre schlanke LinieSchauspielerin Jennifer Aniston hat eine ganz besondere Methode, um ihre schlanke Figur zu halten: die Sonoma-Diät. Wir zeigen dir, wie man damit abnehmen kann.
Weiterlesen »
Kaffeeflecken entfernen: Effektive Tipps für Kleidung, Wände, SofasKaffeeflecken entfernen: Bewährte Tipps und Hausmittel, um Kaffeeflecken aus Kleidung, Teppichen und mehr zu entfernen ▶ Hier klicken!
Weiterlesen »
iX-Workshop: Effektive zentrale Authentifizierung mit Entra IDErfahren Sie, wie Sie Entra ID als Cloud-basierten Authentifizierungsdienst einsetzen und hybride Identitäten sicher verwalten. (noch wenige Plätze frei)
Weiterlesen »