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Die Luftqualität ist in vielen Regionen in Deutschland derzeit schlecht. Von Ostfriesland und dem Emsland bis zur Grenze zu Polen zeigen Messstationen auf der Deutschlandkarte des Umweltbundesamtes überwiegend die Farbe Rot an. Für den Luftqualitätsindex werden Konzentrationen der Schadstoffe Stickstoffdioxid, Feinstaub und Ozon gemessen.
Feinstaub kann durch Nase und Mund in die Lunge gelangen und je nach Größe die Lungenbläschen und den Blutkreislauf erreichen. Bei schlechter Luftqualität sollten empfindliche Menschen körperliche Anstrengungen im Freien vermeiden.
Auch beim Sport im Freien kann es sinnvoll sein, auf die Feinstaubbelastung zu achten. »Bei körperlicher Belastung benötigt der Körper mehr Sauerstoff, was zu einer tieferen und schnelleren Atmung führt.« So würden Schadstoffe wie Feinstaub in größerer Menge aufgenommen und könnten potenziell mehr Schaden anrichten.des Bundesumweltamtes informieren, an welchen Tagen und zu welcher Zeit besonders hohe Werte auftreten.
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