Teh, susu, dan kopi memang lezat. Meskipun demikian, dokter sebut pasien anemia sebaiknya tidak mengonsumsi minuman tersebut sehabis makan.
Liputan6.com, Jakarta - Minuman seperti teh, kopi, dan susu sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Jenis dan rasanya yang beragam membuat penikmatnya tak bosan mengonsumsinya. Minuman-minuman ini biasa diminum sehabis makan.BACA JUGA: 1,7 Juta Remaja di Jabar Alami Anemia BACA JUGA: Bakso Ikan Daun Kelor, Selain Lezat juga Cegah Anemia Baca Juga
Menurut Djumhana, zat besi harus dalam bentuk yang maksimal ketika diserap tubuh."Kalau ada teh, ada kopi, ada susu jadi nanti di dinding dari usus itu, di duodenum dalam usus itu dia akan menghambat absorbsinya. Jadi dihalangi, tuh. Akibatnya nanti besinya dalam tubuh kurang," kata Djumhana. 2 dari 4 halamanMakanan Kaya akan Zat BesiSelain memperhatikan minuman yang dikonsumsi, memilih makanan kaya zat besi juga penting. Beberapa makanan kaya akan zat besi menurut situs WebMD yaitu:Selain mengandung zat besi, daging merah juga diperkaya dengan protein, selenium, dan seng. Jumlah zat besi tergantung pada jenis daging merah. Untuk setiap 100 gramnya, daging sapi mengandung sekitar 2,47 mg zat besi, sementara domba memiliki 1,78 mg, dan daging rusa memiliki 4,98 mg.
Hal ini dilakukan untuk mencegah ibu hamil terkena anemia yang berpotensi menimbulkan berbagai masalah. Misalnya keguguran, pendarahan, bayi lahir prematur atau berat badannya sangat rendah, serta meningkatkan risiko infeksi dan risiko kematian pada janin ketika melahirkan dalam kondisi anemia berat.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Kiat Menangkal Depresi dan Kecemasan dengan Makanan, Minuman Nutrisi IniPara ilmuwan telah menemukan bahwa pola makan dan kesehatan usus secara keseluruhan memainkan peran penting untuk menangkal depresi dan kecemasan
Weiterlesen »
Setelah Stock Split, Emiten Low Tuck Kwong (BYAN) Jadi Rp9.450 Mulai Hari IniEmiten batu bara Low Tuck Kwong, PT Bayan Resources Tbk. (BYAN) resmi menggunakan harga baru hari ini Rp9.450 setelah melaksanakan stock split.
Weiterlesen »
Ini Harapan Wapres Ma'ruf Amin Setelah DPR Setujui Yudo Margono Jadi Panglima TNIKomisi I DPR telah menyetujui Kepala Staf TNI Angkatan Laut Laksamana TNI Yudo Margono menjadi calon panglima TNI baru.
Weiterlesen »
4 Buah Sehat Ini Bisa Pasangan Konsumsi Setelah Bermain Cinta yang MelelahkanAda beberapa buah sehat yang bisa pasangan konsumsi setelah bermain cinta yang melelahkan dan salah satunya ialah tentu saja buah apel.
Weiterlesen »
Setelah Aceh, Anies Baswedan Lanjutkan Safari Politik ke Padang Hari IniMantan Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan, dijadwalkan bertandang ke Padang, Sumatera Barat, pukul 13.00 WIB hari ini.
Weiterlesen »
Jangan Dianggap Sepele, Ini 4 Manfaat Makan Permen KaretPermen karet memberikan manfaat untuk kesehatan jika jenis permen karet yang dimakan adalah permen karet bebas gula.
Weiterlesen »