Wer abnehmen will, verzichtet oft auf bestimmte Lebensmittel, die angeblich dick machen. Fünf Lebensmittel werden aber zu Unrecht als ungesund verteufelt.
Wer abnehmen will, verzichtet oft auf bestimmte Lebensmittel, die angeblich dick machen. Fünf Lebensmittel werden aber zu Unrecht als ungesund verteufelt.Besonders Kohlenhydrate und Zucker, aber auch Fette geraten immer wieder ins Visier bei der Suche nach dem Schuldigen für überflüssige Pfunde. Dabei werden einige Lebensmittel aber zu Unrecht beschuldigt.Dass Früchte voll gesunder Vitamine stecken, dürfte niemanden überraschen.
Wer sich trotzdem zuckerarm ernähren will, kann auf Honigmelonen, Mandarinen oder Papaya setzen. Diese Obstsorten enthalten weniger als 1,3 Gramm Fruktose auf 100 Gramm und strotzen trotzdem vor gesunden Inhaltsstoffen.In Zeiten von Low-Carb-Diäten und Gemüsenudeln aus Zucchini oder Karotten haben es die klassischen Teigwaren aus der italienischen Küche nicht leicht. Eine Portion100 Gramm Kartoffeln enthalten 15 g Kohlenhydrate.
Doch ihren Ruf als geheime Dickmacher haben Nüsse trotzdem nicht verdient. Denn sie bremsen das Hungergefühl und senken unseren Blutzuckerspiegel. Das Herz-Kreislaufsystem und die Zellmembranen profitieren von den enthaltenen ungesättigten Fettsäuren.Die Beliebtheit der Avocado bricht nicht ab – trotz ihrer schlechten Umweltbilanz. Kritiker verurteilen die grüne Butterfrucht aber vehement als zu fett und schlecht für die Figur.
Zum Teil benötigen diese sogar Fett, um vom Körper aufgenommen zu werden. Deshalb dürfen Avocados ihren Platz auf dem Frühstückstisch guten Gewissens behalten.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Diese fünf Lebensmittel sind besonders teuer gewordenFast alle Lebensmittel sind in den vergangenen Jahren teurer geworden, doch manche trifft es besonders stark (Symbolbild).
Weiterlesen »
Immunsystem stärken: Fünf Lebensmittel bringen sie fit durch den HerbstWer Erkältungen im Herbst und Winter vorbeugen will, sollte das Immunsystem stärken. Diese fünf Lebensmittel halten Ihren Körper jetzt fit.
Weiterlesen »
An 4 Anzeichen erkennen Sie, dass Sie krank sind – obwohl Sie sich fit fühlenEs gibt immer Tage an denen man sich nicht topfit fühlt, das muss nicht immer heißen, dass man auch wirklich krank ist. Jedoch gibt es einige Symptome, die viele Menschen als Alltagswehwehchen abtun, die auf eine Krankheit hinweisen können.
Weiterlesen »
Geflüchtete in Rödinghausen: Wo sie herkommen, wie alt sie sind und wo sie unterkommenWie viele Unterkünfte und Plätze für Geflüchtete zur Verfügung stehen – und welche Nationalitäten in der Wiehengemeinde überwiegen, zeigt ein aktueller Bericht.
Weiterlesen »
An fünf Zeichen erkennen Sie, dass Sie zu alt für Ihren Job werdenAufhören oder weitermachen? Woran man merkt, dass man zu alt für den Job ist - und welche Wege es für alle gibt, die nicht bereit sind, von jetzt auf gleich ganz aufzuhören.
Weiterlesen »
An fünf Zeichen erkennen Sie, dass Sie zu alt für Ihren Job werdenAufhören oder weitermachen? Woran man merkt, dass man zu alt für den Job ist - und welche Wege es für alle gibt, die nicht bereit sind, von jetzt auf gleich ganz aufzuhören.
Weiterlesen »