Nehmen Sie sich auch regelmäßig vor, mehr Wasser zu trinken? Am besten starten Sie gleich morgens mit einem großen Glas. Hier sind fünf Gründe, warum Sie morgens ein Glas Wasser trinken sollten.
Nehmen Sie sich auch regelmäßig vor, mehr Wasser zu trinken? Am besten starten Sie gleich morgens mit einem großen Glas. Hier sind fünf Gründe, warum Sie morgens ein Glas Wasser trinken sollten.
Studien haben gezeigt, dass das Trinken von ausreichend Wasser den Stoffwechsel anregt. Der Grund: Nach dem Trinken muss der Körper die Temperatur der Flüssigkeit an die Körpertemperatur anpassen und produziert dabei Wärme. Um die abgebauten Stoffe auszuspülen, eignet sich Wasser auf nüchternen Magen besonders gut. Denn dann fällt es dem Körper besonders leicht, die Schadstoffe erfolgreich auszuscheiden.Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Sodbrennen oder Durchfall sind oft auf einen erhöhten Säuregehalt im Magen zurückzuführen.
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