Wer nett zu anderen und sich selbst ist, lebt bis zu sieben Jahre länger, glücklicher und erfüllter.
Am heutigen Samstag ist der „Sag was Nettes“-Tag. Das Motto des Tages darf sich jeder von uns gerne nicht nur heute, sondern jeden Tag zu Herzen nehmen. Und zwar aus reinem Eigennutz.
Freunde helfen, gute Zeiten zu feiern, unterstützen in schlechten Zeiten und beugen Einsamkeit vor. Sie tragen auch dazu bei, den Stresspegel bei Traumata wie Scheidung, schwerer Krankheit oder Tod zu senken.Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Bereitstellung von Hilfe und Zeit für andere unsere Gesundheit zu schützen scheint und unser Leben verlängert.
Das Ziel der Freiwilligenarbeit ist es, anderen zu helfen. Und wenn man eine Arbeit tut, die wirklich hilfreich ist, kann man das Leben eines anderen Menschen sinnvoll verändern und gleichzeitig sich selbst helfen.Eine Studie von Forschern aus Michigan, USA, aus dem Jahr 2010 ergab, dass Menschen, die viel lächeln, im Durchschnitt 79,9 Jahre leben, Menschen, die nur teilweise lächeln, 75 Jahre und Menschen, die nicht lächeln, 72,9 Jahre.
Das Geheimnis besteht darin, sich nicht dafür zu verurteilen, dass man nicht perfekt ist, und keine zu hohen Ansprüche an sich selbst zu stellen. Machen Sie sich außerdem keine Vorwürfe, wenn Ihnen ein Fehler passiert oder Sie etwas nicht gut können.Das Zuhören hält Ihren Geist vier Jahre länger jung und aktiv.
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