Ein Hoch auf Health Foods! Es gibt Lebensmittel, die sind so reich an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen, dass wir unserer Gesundheit mit jedem Bissen etwas Gutes tun. Allerdings gibt es auch hier Grenzen.
Von diesen Health Foods sollten Sie lieber nicht zu viel essenEin Hoch auf Health Foods! Es gibt Lebensmittel, die sind so reich an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen, dass wir unserer Gesundheit mit jedem Bissen etwas Gutes tun. Allerdings gibt es auch hier Grenzen.
Viel hilft viel? Das mag in einigen Fällen zutreffen, bei einer gesunden Ernährung allerdings in der Regel nicht. Hier geht es meistens um das richtige Maß. So auch bei sogenannten Health Foods, also Lebensmitteln, die aufgrund verschiedener Inhaltsstoffe besonders förderlich für unsere sind. Denn wenn wir zu viel des Guten essen, kann das tatsächlich schädlich sein. Diese Speisen sollten wir lieber in Maßen konsumieren.Zimt ist reich an Antioxidantien und kann daher dabei helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren sowie den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Das winterliche Gewürz soll
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