Sie haben gerade eine neue Serie angefangen, von der Sie nicht mehr loskommen? Bis spät in die Nacht wachbleiben und auf der Couch eindämmern, sollten Sie allerdings nicht. Warum das so schlecht für die Gesundheit ist, lesen Sie hier.
Sie haben gerade eine neue Serie angefangen, von der Sie nicht mehr loskommen? Bis spät in die Nacht wachbleiben und auf der Couch eindämmern, sollten Sie allerdings nicht. Warum das so schlecht für die Gesundheit ist, lesen Sie hier.
Andere dösen regelmäßig abends auf dem Sofa ein – und wachen dann unausgeschlafen und schlecht gelaunt auf. Forschende warnen allerdings, dass dies der Gesundheit schaden kann.
Die Forschenden nahmen das zum Anlass, die Schlafqualität bei unterschiedlichen Abend- und Zubettgeh-Gewohnheiten zu vergleichen.
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