Voici les 6 aliments à privilégier quand il fait froid

Le mercure est particulièrement bas en ce moment. On pourrait être tenté de s'offrir des raclettes ou des tartiflettes pour se réchauffer, mais contairement aux idées reçues, elles n’aident pas notre organisme à lutter contre le froid. Pour affronter la chute des températures, il faut en réalité choisir des aliments capables d’aider le corps à se réchauffer tout en veillant à conserver une alimentation équilibrée.

Le mercure est particuli;&#x00e8rement bas en ce moment. On pourrait ;&#x00eatre tent;&#x00e9 de s'offrir des raclettes ou des tartiflettes pour se r;&#x00e9chauffer, mais contairement aux id;&#x00e9es re;&#x00e7ues, elles n;&#x2019aident pas notre organisme ;&#x00e0 lutter contre le froid.

\n\n\tDes plats m;&#x00ealant sucres lents et prot;&#x00e9ines\nConsommer des sucres lents avec des prot;&#x00e9ines permet de fournir un mix ;&#x00e9nerg;&#x00e9tique id;&#x00e9al ;&#x00e0 notre corps afin qu;&#x2019il r;&#x00e9gule sa temp;&#x00e9rature ;&#x00e0 court et long terme : p;&#x00e2tes, riz, lentilles, pois chiches et pommes de terre, viandes et poissons permettent ainsi de composer des recettes rapides et id;&#x00e9ales pour...

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