Wenn Sie gerne Birnen essen, dann sollten Sie jetzt weiterlesen. Denn die Birne ist nicht nur gesund – sie kann auch beim Abnehmen helfen.
„An apple a day keeps the doctor away“ lautet ein bekanntes Sprichwort. Das kann man aber tatsächlich auch für Birnen behaupten, denn das Kernobstgewächs liefert nicht nur Vitamine und Mineralstoffe, sondern beugt auch Übergewicht vor.Sie wollen überschüssige Kilo verlieren, haben aber nicht die Zeit oder Lust auf komplizierte oder eintönige Abnehm-Konzepte? Dann sollten Sie Birnen in deinen Speiseplan aufnehmen.
Dafür teilten sie die Teilnehmenden ihrer Untersuchung in zwei Gruppen ein, die sich exakt gleich ernähren sollten. Die erste Gruppe sollte aber zusätzlich eine Birne am Tag essen.
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