Hunderttausende sterben jährlich an Herzerkrankungen. Die richtige Hilfe kann das verhindern - und es gibt Wege, seinem Herz etwas Gutes zu tun.
mit dem Weltherztag wird am 29. September weltweit auf die Herzgesundheit hingewiesen. Auch Deutschland hat zu viele Herztote: 350.000 Menschen starben 2023 anSo wissen viele Menschen nicht, wie man eine rettende Herzdruckmassage richtig durchführt. Dabei verschafft sie wertvolle Zeit, weil durch das Simulieren des Herzschlags die Organe weiterhin mit Sauerstoff versorgt werden. Ohne diese Maßnahme kommt es schnell zum Atemstillstand und es entstehen Schäden im Gehirn.
Die Schülerausbildung ist eine der effektivsten Methoden, um die Reanimationsquote durch Laien zu steigern, da sie ihr Wissen in den Familien- und Freundeskreis weitertragen. Das zeigt sich auch im Ausland: In Dänemark wurde im Jahr 2005 das Thema Wiederbelebung im Unterricht gesetzlich festgeschrieben. Seither hat sich die Wiederbelebungsrate von 20 Prozent im Jahr 2000 auf mehr als 60 Prozent im Jahr 2020 gesteigert. In Deutschland liegt sie bei 40 Prozent.
Doch auch wir selbst können unserem Herzen etwas Gutes tun. Neben ausgewogener Ernährung und Sport stärken Freundschaften und eine gute soziale Struktur die Herzgesundheit. Außerdem ist Lachen gesund, denn es entspannt die Herzwände, regt die Durchblutung an und reduziert die Stresshormone.den von den Überschwemmungen betroffenen Ländern in Ost- und Mitteleuropa. Etwa die Hälfte der Summe erhält das am stärksten betroffene Polen.
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