Drei Expert:innen geben ihre besten Tipps, wie man durch Ernährung die Wechseljahre und deren Symptome in den Griff bekommt.
Wie unsere Ernährung die Wechseljahre beeinflussen kann – und weshalb der Welt-Menopause-Monat Oktober so wichtig ist Das Bewusstsein für diese wichtige hormonelle Phase im Leben einer Frau wächst, dennoch gibt es weiterhin ein weit verbreitetes Unverständnis darüber, wie man mit den Symptomen der Menopause umgehen kann.
Federica Amati, Ernährungsberaterin und leitende Ernährungswissenschaftlerin bei Indi Supplements über die Ernährung während der Wechseljahre.
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