खाने के बाद सौंफ खाने से मुंह से आने वाली मसालों की महक से तो राहत मिलती ही है और भी कई सेहत संबंधी फायदे होते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार सौंफ के दानों को चबाने से मुंह की बदबू से राहत मिलती है। साथ ही यह पाचन क्रिया को स्वस्थ बनाए रखती है। इसके अलावा यह पेट की गैस, एसिडिटी, खट्टी डकार आना तथा खाना पचने में परेशानी जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए बेहतरीन मानी जाती है।सौंफ के बीज डाइजेस्टिव जूस और एंजाइम सिक्रीशन को बढ़ाते हैं, जो भोजन को तोड़ने और अपच, सूजन और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं।सौंफ में विटामिन.
सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यूनिटी को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।आयुर्वेद के मुताबिक, सौंफ के दानों को चबाने से मुंह की बदबू से राहत मिल सकती है।सौंफ की तासीर ठंडी होती है और यह त्रिदोष नाशक है। यह पित्त, वात और कफ का बैलेंस बनाए रखने में मदद करती है।सौंफ में विटामिन ए होता है। जो कि आई हेल्थ के लिए अच्छा होता है। नियमित रूप से सौंफ खाने से कैटरैक्ट जैसी दिक्कतों से राहत मिल सकती है।खाने के बाद सौंफ खाने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और लंबे समय तक भूख नहीं लगती। साथ ही सही मात्रा में...
सौंफ खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है सौंफ खाने के फायदे भोजन के बाद सौंफ खाने के 9 बेहतरीन फायदे खाने के बाद क्यों खाते हैं सौंफ खाना खाने के बाद सौंफ चबाने से क्या होता है Healthy Reasons To Chew Saunf After Meals Health Benefits Of Chewing Raw Saunf Fennel Seeds After Meal 1 दिन में कितनी सौंफ खानी चाहिए
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