लखनऊ राजकीय आयुर्वेदिक महाविद्यालय के प्राचार्य और डीन, प्रोफेसर माखन लाल का कहना है कि दही खाने के कई फायदे हैं. दही में पाए जाने वाले अच्छे बैक्टीरिया हमारे पेट की सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं.
ऋषभ चौरसिया/लखनऊ गर्मी के मौसम में अक्सर हमें अपनी डाइट को लेकर विशेष सावधानी बरतनी पड़ती है. इस दौरान हमारी पसंद की खाने की चीजें वे होती हैं, जो न केवल पोषण से भरपूर हों बल्कि तासीर में ठंडी भी हों. ऐसा करने से शरीर को गर्मी से राहत मिलती है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी कम होती हैं. दही इस मौसम में एक बेहतरीन विकल्प है,क्योंकि यह ठंडक प्रदान करने के साथ-साथ विभिन्न पोषक तत्वों का भंडार भी है.
गर्मियों में रोज एक कटोरी दही खाना न सिर्फ आपको तरोताजा और ठंडा रखेगा, बल्कि आपके पेट की सेहत के लिए भी बहुत अच्छा है. दही के ये गुण आपके रोजमर्रा के जीवन में स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं. लू के प्रकोप से बचाने में कारगर प्रोफेसर माखन लाल का कहना है कि गर्मियों के दौरान बढ़ते तापमान और लू के प्रकोप से बचने के लिए दही एक कारगर उपाय साबित हो सकता है.दही में प्रोबायोटिक्स के गुण होते हैं, जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं और पाचन क्रिया को सुधारते हैं.
Benefits Of Eating Yogurt Benefits Of Yogurt In Summer What Are The Ingredients In Curd Properties Of Yogurt What Nutrients Are Found In Yogurt दही खाने के फायदे दही खाने के लाभ गर्मियों में दही के फायदे दही में कौन से तत्व होते हैं दही के गुण दही में कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं Consume Curd Daily To Protect You From Heat And S You Will Get Many Benefits Benefits Of Consume Curd दही खाने के फायदे लु लगने से बचाए दही चेहरे पर निखार के लिए दही पेट के लिए दही फायदेमंद Lucknow News Up News Health Tips Skin Care Life Style
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