आज के समय में काफी लोग डायबिटीज से पीडित हैं. ऐसे में उनको अपने खान-पान का अच्छे से ध्यान रखना काफी ज्यादा जरूरी होता है. अपनी सेहत को सही रखने के लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइल को सही तरह से रखना चाहिए. लोगों का गर्मियों में ब्लड शुगर लेवल बड़ जाता है आपको बताते हैं कैसे आप कंट्रोल में रख सकते हैं.
ब्लड शुगर लेवल कभी-कभी काफी लोगें का काफी हद तक बड़ जाता है. आपको इससे बचने के लिए अपनी बेकार लाइफस्टाइल और खान-पान को अच्छे से रखना काफी ज्यादा जरूरी होता है.गर्मियों में में लोगों का ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, जिससे उनको काफी परेशानी भी हो सकती है. भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स ने बताया कि ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए आपको अपनी डाइट में खीरे को शामिल करना चाहिए. शरीर को ताजगी देने में मदद करता है.
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