Egg Benefits: अंडे खाने पर शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. लेकिन, अंडे सेहत पर ही अच्छा असर नहीं दिखाते बल्कि त्वचा और बालों पर भी कमाल के साबित होते हैं. जानिए इस बारे में डर्मेटोलॉजिस्ट का क्या कहना है.
Hair Care : खानपान में अंडो को अलग-अलग तरह से शामिल किया जाता है. अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं जिससे शरीर को मजबूती मिलती है और वजन घटाने में भी अंडों के फायदे नजर आते हैं. आमतौर पर सुबह नाश्ते में अंडों को उबालकर या ऑमलेट बनाकर खाया जाता है या डिनर में अंडों को अंडा करी, अंडा बिरयानी या फ्राई करके खाते हैं. लेकिन, अंडे के फायदे सेहत दुरुस्त रखने तक ही सीमित नहीं हैं बल्कि खानपान में अंडे शामिल करने पर स्किन और बालों को भी फायदा मिलता है. यही कहना है डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. जुश्या सरीन का.
protocol+o;d.head.appendChild;});अंडे में पाए जाने वाला बायोटीन बालों को मजबूती देने का काम करता है और बालों का झड़ना कम करने में मददगार होता है. इससे हेयर ग्रोथ में भी मदद मिलती है. वहीं, अंडे में पाए जाने वाले फैटी एसिड्स बालों को पर्याप्त नमी देते हैं और बालों पर चमक बनाए रखते हैं. View this post on InstagramA post shared by Dr. Jushya Bhatia Sarin अंडे को बालों पर भी लगा सकते हैं खानपान में शामिल करने के अलावा, अंडे को बालों पर लगाया भी जा सकता है.
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