महंगे- महंगे ड्राई फ्रूट्स को फायदों में पछाड़ता है ये नट, काजू और बादाम को भी देता है टक्कर
सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स को इसलिए फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इनमें कई महत्वपूर्ण न्यूट्रिएंट्स होते हैं.वहीं हेल्थ के लिए काजू और बादाम को अधिक फायदेमंद माना गया है, क्योंकि इनमें ज्यादा न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं.हालांकि कुछ स्वास्थ्य फायदों में काजू और बादाम के मुकाबले पेकान नट्स यानी ब्राजील नट्स को बहुत फायदेमंद माना गया है.दरअसल पेकान नट्स में प्रोटीन, जिंक, पोटेशियम, फाइबर सहित कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो बॉडी को कई हेल्थ बेनिफिट्स देते हैं.
पेकान नट्स में मौजूद न्यूट्रिएंट्स कोलेस्टॉल को कंट्रोल करके दिल को स्वस्थ बनाने में मददगार हैं.पेकान नट्स में मौजूद न्यूट्रिएंट्स स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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