शरीर को घोड़े जैसी ताकत देगा ये छोटा सा नट, हार्ट और डायबिटीज पेशेंट्स के लिए है बेहद फायदेमंद
टाइगर नट सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. इसमें विटामिन, मिनिरल्स, जिंक, आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम, सोडियम, फॉसफोरस के साथ विटामिन ई जैसे न्यूट्रिएंट्समोनोअनसैचुरेटेड फैट्स होते हैं.टाइगर नट फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन क्रिया यानी की डाइजेशन सिस्टम को मजबूत करता है.टाइगर नट्स मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स से भरपूर है, जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करते हैं. इसलिए यह दिल के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है.टाइगर नट्स में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं.
टाइगर नट्स में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है, जो वजन बढ़ाने में मददगार हैं.टाइगर नट्स में मौजूद पोषक तत्व पेट से जुड़ी कई समस्याओं में फायदेमंद हैं. इसमें कब्ज जैसी समस्याएं भी शामिल हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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