हर बीमारी के लिए रामबाण है ये फ्रूट, इम्यून सिस्टम को भी करता है बूस्ट

हर बीमारी के लिए रामबाण है ये फ्रूट, इम्यून सिस्टम को भी करता है बूस्ट

बीटरूट विटामिन C और विटामिन B9 से भरपूर होता है, जो शरीर मैं हीमोग्लोबिन बढ़ाने के साथ इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करता है.एंटीऑक्सीडेंट्स

बीटरूट में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जातें हैं, जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर त्वचा और बालों को चमकदार बनाने में मदद करतें हैं.बीटरूट वजन घटाने में काफी कारगर साबित होता है, कम कैलोरी होने के कारण डाइटिंग कर रहे लोग इसका सेवन कर सकते हैं.इस फ्रूट में नाइट्रेट्स मौजूद है, जो दिल की सेहत को दुरुस्त रखता है और बल्ड प्रेशर को नियंत्रित करता है.रोजाना बीटरूट खाने या इसका जूस बना कर पीने से हीमोग्लोबिन काफी जल्दी बढ़ता है और खून की कमी नहीं होती है.

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