எடை மடமடவென குறைய..உடற்பயிற்சி செய்யும் முன்னர் ‘இதை’ செய்யுங்கள்!
Tips For Fast Calorie Burner : நம்மில் பலரும் உடற்பயிற்சி செய்து உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில் இருப்பாேம். அப்படி இருக்கும் நாம், எக்ஸர்சைஸ் செய்யும் முன்னர் என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?அடுத்த டி20 உலகக்கோப்பை தொடருக்கு நேரடியாக தகுதி பெற்ற அணிகளின் பட்டியல் இதோ..!3 நாட்களில் சுக்கிரன் பெயர்ச்சி: இந்த ராசிகளின் தலைவிதி மாறும், வெற்றியின் உச்சம் தொடுவார்கள்Bone Strengthஉடல் பருமன் என்பது உடல் நல பாதிப்போ அல்லது தீர்வே இல்லாத பிரச்சனையோ கிடையாது.
மேலும் படிக்க | Rapid Weight Loss: வேகமா தொப்பையை குறைக்கணுமா? கொய்யா சாப்பிடுங்க போதும், ஈசியா குறைக்கலாம் உடல் எடையை குறைக்க நாம் குறைவாக சாப்பிட வேண்டும் என்று அவசியமில்லை. கொழுப்பு தரும் உணவுகளை தவிர்த்து விட்டு, புரத உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல் பசியை வலுவுர செய்வதுடன் உடல் எடையை குறைக்கவும் செய்யும். உடலுக்கு புரதம் தரும் சிறந்த உணவுகள் ஒன்று நட்ஸ் வகைகளாகும். எனவே வொர்க் அவுட் செய்யப் போவதற்கு முன்னர், உலர் திராட்சைகள், பாதாம் மற்றும் பிஸ்தா உள்ளிட்ட நட்ஸ்களை ஒன்று இரண்டு எடுத்து சாப்பிடலாம்.45 மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிப்பதற்கு முன்னர் பத்து நிமிடமாவது வார்ம்-அப் செய்வது அவசியமாகும்.
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!தற்கொலை செய்துகொண்ட ரோபா... ஓவர்டைம் வேலை பார்த்ததால் விபரீத முடிவா...?SBI5 ஆண்டுகளில் ரூ. 24 லட்சம் வரை வருமானம்...
Fast Weight Loss Calorie Burner Exercise Workouts Weight Loss Workouts Weight Loss Tips How To Lose Weight Weight Loss Tips In Tamil Rapid Weight Loss Tips In Tamil வெயிட் லாஸ் டிப்ஸ் உடல் எடையை குறைக்க டிப்ஸ் உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான டிப்ஸ் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க டிப்ஸ்
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
டயட் வேண்டாம் ‘இதை’ செய்தாலே எடை சட்டென குறையும்! என்ன தெரியுமா?டயட் எல்லாம் வேண்டாம் ‘இதை’ செய்தாலே எடை சூப்பரா குறையும்! என்ன தெரியுமா?
Weiterlesen »
சட்டு புட்டுன்னு எடை குறைக்கணுமா? அதுவும் ஒரே வாரத்துல.. இதை மட்டும் செய்யுங்கள்How to reduce Weight quickly: காரணமே இல்லாமல் அதிகரித்து வரும் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமானால், சில உணவுப் பழக்கத்தில் எளிய மாற்றங்களைச் செய்தால் போதும்.
Weiterlesen »
ITR தாக்கல் செய்ய போறீங்களா... இந்த ஆவணங்களை ரெடியா வச்சுகோங்க..!!வருமான வரி கணக்கு (ITR) தாக்கல் செய்யும் பணி தொடங்கியுள்ளது. உங்கள் வருமானத்தை தாக்கல் செய்யும் போது, அதற்கு தேவையான ஆவணங்களை தயாராக வைத்திருந்தால், தேவையற்ற சிக்கல்களை தவிர்க்கலாம்.
Weiterlesen »
நோய்கள் அனைத்தும் சிட்டாய் பறந்து போக…‘இதை’ இரவில் சாப்பிடுங்க!நோய்கள் அனைத்தும் சிட்டாய் பறந்து போக…‘இதை’ இரவில் சாப்பிடுங்க!
Weiterlesen »
கண் பார்வையை கண்ணும் கருத்துமாக பார்த்துக்கொள்ள..‘இதை’ உண்ணுங்கள்!கண் பார்வையை கண்ணும் கருத்துமாக பார்த்துக்கொள்ள..‘இதை’ உண்ணுங்கள்!
Weiterlesen »
ஞாபக மறதி கேசா நீங்க? ‘இதை’ செய்தால் எதுவும் மறக்காது!ஞாபக மறதி கேசா நீங்க? ‘இதை’ செய்தால் எதுவும் மறக்காது!
Weiterlesen »