தொப்பை சீக்கிரம் குறைய சைக்கிளிங் செய்யலாமா? ஸ்கிப்பிங் ஆடலாமா?

Belly Fat Loss Tips : தொப்பையை சீக்கிரம் குறைக்க வேண்டும் என நினைப்பவர்களுக்கு பெஸ்ட் சாய்ஸ் சைக்கிளிங், ஸ்கிப்பிங் என்றாலும், இரண்டில் எது பெஸ்ட் என பலருக்கும் சந்தேகம் இருக்கும் நிலையில், எது பெஸ்ட் என்பதை பார்க்கலாம்.

சைக்கிளிங், ஸ்கிப்பிங் என இரண்டும் செய்யலாம்8th Pay Commission: மத்திய அரசு ஊழியர்களுக்கு பட்ஜெட்டில் பரிசு.... மொத்த சம்பளம் எவ்வளவு அதிகரிக்கும்?Hardik Pandya divorce Belly Fat Loss Tips Tamil : தொப்பை என்பது இப்போதைய தினசரி வாழ்க்கை முறையில் ஆண், பெண் இருபாலருக்குமே தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாக இருக்கிறது. உணவு முறை, உடற்பயிற்சியின்மை என இரண்டையும் தொப்பை வருவதற்கு முக்கிய காரணம். ஆனால், தொப்பையை குறைப்பது என்பது எளிதான விஷயம் என்றெல்லாம் சொல்லிவிட முடியும்.

உதாரணமாக, சைக்கிளிங் ஓட்டி 10 நிமிடத்தில் 10 கலோரிகளை குறைக்கிறீர்கள் என்றால், ஸ்கிப்பிங் ஆடி 5 நிமிடத்தில் அந்த கலோரிகளை குறைத்துவிடலாம். உங்களின் வசதிக்கு ஏற்ப இந்த இரண்டு பயிற்சியில் ஏதேனும் ஒன்றை தேர்வு செய்து கொள்ளலாம்.தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க வேண்டும் என்பதற்காக சிலர் ஃபாட் டையட் மற்றும் பட்டினி கிடப்பது போன்ற குறுக்கு வழிமுறைகளை கையாள்கிறார்கள். அதற்கு பதிலாக தினசரி என்ற அடிப்படையில் நீண்ட நாட்களுக்கு ஒரு பயிற்சியை தேர்வு செய்து அதனை பின்பற்றுவதே சிறந்ததாகும்.

Wir haben diese Nachrichten zusammengefasst, damit Sie sie schnell lesen können. Wenn Sie sich für die Nachrichten interessieren, können Sie den vollständigen Text hier lesen. Weiterlesen:

Zee News /  🏆 7. in İN

Quick Fat Loss Tips Fat Loss Tips Cycling Vs Skipping Weight Loss Tips Lifestyle News Quick Belly Fat Loss Tips தொப்பை குறைய டிப்ஸ் தொப்பை கொழுப்பு குறைய டிப்ஸ் Skipping For Weight Loss Cycling Benefits For Belly Fat உடல் எடை சீக்கிரமாக குறைய டிப்ஸ் எடை குறைய பயிற்சிகள் ஸ்கிப்பிங் சைக்கிளிங் டிப்ஸ் ஸ்கிப்பிங் நன்மைகள் சைக்கிளிங் நன்மைகள் Fat Loss Tips Tamil Fat Loss Tips Latest Tamil Lifestyle News

Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen

Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.

பிரதமர் பதவியில் இருந்து நரேந்திர மோடியை சீக்கிரம் தூக்கியாகணும்பிரதமர் மோடியை எவ்வளவு சீக்கிரம் பதவியில் இருந்து தூக்குகின்றோமோ அவ்வளவு சீக்கிரம் இந்தியாவிற்கு நன்மை பயக்கும் என தமிழ்நாடு காங்கிரஸ் கமிட்டி முன்னாள் தலைவரும், சட்டமன்ற உறுப்பினருமான ஈவிகேஎஸ் இளங்கோவன் தெரிவித்துள்ளார்.
Weiterlesen »

எடை மடமடவென குறைய..உடற்பயிற்சி செய்யும் முன்னர் ‘இதை’ செய்யுங்கள்!எடை மடமடவென குறைய..உடற்பயிற்சி செய்யும் முன்னர் ‘இதை’ செய்யுங்கள்!
Weiterlesen »

பெண்களின் இடுப்பு அழகுக்கு தடையாக இருக்கும் அடிவயிறு தொப்பையை குறைக்க சிம்பிள் டிப்ஸ்இளம் பெண்களின் இடுப்பு அழகை எடுப்பாக காட்ட அடி வயிறு தொப்பை தடையாக இருந்தால், சிம்பிளான இந்த டிப்ஸை பின்பற்றினால், உங்கள் அழகை மீட்டெடுக்கலாம்.
Weiterlesen »

நடந்தே உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்றீங்களா, இப்படி நடந்தீங்கனா டபுள் ரிசல்ட்Walking Tips Tamil Latest : உடல் எடையை குறைப்பதற்காக நடக்கிறீர்கள் என்றால் அதற்கான ரிசல்ட் உங்களுக்கு சீக்கிரம் கிடைக்க எப்படி நடக்க வேண்டும் என்ற டிப்ஸை தெரிந்து கொண்டால், உங்கள் முயற்சி ஈஸியாகும்.
Weiterlesen »

இந்த ஓவர் கான்பிடன்ஸ் வச்சி சொதப்பும் ரோகித்..! தட்டி தூக்கிய ஷகிப் அல்ஹசன்ஆன்டிகுவா மைதானத்தில் நடைபெற்ற வங்கதேசம் அணிக்கு எதிரான டி20 உலக கோப்பை போட்டியில் ரோகித் சர்மா மீண்டும் ஓவர் கான்பிடன்ஸால் சொதப்பி, சீக்கிரம் அவுட்டானார்.
Weiterlesen »

பள்ளிக்கு கிளம்ப... சீக்கிரம் எழுந்திருக்காமல் படுத்தும் குழந்தைகளை சமாளிக்க..!!நம்மில் சில பெற்றோர்களுக்கு இருக்கும் பெரிய சவால், குழந்தைகலை தயார் செய்து ஸ்கூலுக்கு அனுப்புவது தான். சில குழந்தைகள் காலையில் எழுந்திருப்பதில் மிகவும் சிரமப்படுகிறார்கள்.
Weiterlesen »