Ein Glas Wasser mit Zitrone am Tag hilft beim Abnehmen – so der Mythos. Stimmt das wirklich oder ist diese Annahme falsch?
Es besteht kein Zweifel, dass Wasser für unsere Gesundheit unerlässlich ist. Gleichzeitig sind Zitronen eine großartige Quelle für Nährstoffe. Aber woher stammt die Idee, dass die Kombination beider dazu führt, Gewicht zu verlieren?
Aus irgendeinem Grund wurde Zitronenwasser in der Medien- und Diätkultur seit einigen Jahren als Wundermittel zur Gewichtsreduktion gefeiert. Zitronenwasser ist zweifellos eine erfrischende Alternative zu normalem Wasser, aber darüber hinaus hat es keine magischen Eigenschaften. Dennoch gibt es einige Vorteile des Zitronenwassers, die es wert sind, näher betrachtet zu werden.
Dennoch ist Zitronenwasser zweifellos eine gesündere Wahl im Vergleich zu Säften, Limonaden und anderen zuckerhaltigen Getränken. Wenn Sie diese häufig konsumieren, kann der Ersatz durch Zitronenwasser die Gewichtsabnahme indirekt unterstützen.
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