Los expertos aseguran que esta actividad física tiene efectos positivos para nuestro cuerpo y ayuda a reducir los factores de riesgo cardiovascular
La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en el mundo . España no es una excepción. Más del 24% de las defunciones en nuestro país son provocadas por afecciones de este tipo, según confirma la Fundación Española del Corazón . Un estilo de vida saludable es clave para controlar y reducir los factores de riesgo.
El ejercicio que Harvard recomienda para mejorar la salud cardiovascularLa Universidad de Harvard recomienda un ejercicio que es ideal para aquellas personas que quieran mejorar su salud cardiovascular.En concreto, habla del yoga . Es una antigua práctica y una forma de hacer meditación que se ha vuelto cada vez más popular «en la ajetreada sociedad actual».
Harvard Recomienda Mejorar Salud Cardiovascular Crossfit Pilates
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