Kommen Sie zurzeit nicht gut aus dem Bett und verschlafen regelmäßig? Das kann an der kalten Jahreszeit liegen. Lesen Sie hier, woher die Bettschwere kommt – und wie Sie morgens mehr Energie bekommen.
Kommen Sie zurzeit nicht gut aus dem Bett und verschlafen regelmäßig? Das kann an der kalten Jahreszeit liegen. Lesen Sie hier, woher die Bettschwere kommt – und wie Sie morgens mehr Energie bekommen. Im Video sehen Sie, warum wir unsere Mitochondrien – die Kraftwerke der Zellen – nur von unserer Mutter erben.Gespräche über das aktuelle Level der Müdigkeit sind etwa so interessant wie Smalltalk über das Wetter.
Ist es morgens dunkel, fühlt sich das Aufstehen ganz falsch an und auch das Gehirn braucht dann noch mehr als die üblichen 30 Minuten, um auf Touren zu kommen. Im Winter essen viele am liebsten Soulfood. Doch genau dieses Soulfood liegt schwer im Magen und macht noch müder. Es ist kalt, ja. Dazu meist noch windig, regnerisch und düster. Einen langen Spaziergang macht da kaum jemand freiwillig. Das Fenster öffnen wäre auch schön blöd, da geht ja die ganz mühsam aufgeheizte Luft gleich wieder flöten.
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