Im Sommer sollten Sie immer ausreichend viel trinken. Dabei kommt es auf die Wahl der Flüssigkeiten an – zwei Getränke gar keine gute Idee.
Im Sommer sollten Sie immer ausreichend viel trinken. Dabei kommt es auf die Wahl der Flüssigkeiten an – zwei Getränke gar keine gute Idee.
In den warmen Monaten ist es wichtig, ausreichend viel zu trinken. Dabei spielt auch die Wahl der Getränke eine Rolle. Auf Kaffee und Tee soll man im Sommer angeblich besser verzichten. Aber ist an diesem Rat wirklich etwas dran?Offiziell heißt es, bei hohen Temperaturen mindestens drei Liter täglich zu trinken. Da der Verlust von Flüssigkeit schnell auf das Zwei- bis Dreifache steigen kann, sei es wichtig, den normalen Bedarf zu erhöhen. Macht man zusätzlich Sport, nimmt der Flüssigkeitsbedarf entsprechend weiter zu.
Doch das ist von der Wissenschaft längst widerlegt. Kaffee und bestimmte Teesorten wirken zwar harntreibend, entziehen dem Körper aber keine Flüssigkeit. Das belegt unter anderem eine und trinken Sie täglich nicht mehr als vier Tassen Kaffee, ist der Kaffeekonsum für den Wasserhaushalt des Körpers unerheblich.Ein No-Go bei hohen Temperaturen sind übrigens alkoholische Getränke, zumindest im Übermaß.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Bei diesen Temperaturen schlafen Sie Nachts am erholsamstenDas sogenannte Schlafklima, auch als Schlaftemperatur bekannt, hat einen erheblichen Einfluss auf die Qualität Ihrer Nachtruhe.
Weiterlesen »
Bei diesen Temperaturen schlafen Sie am bestenDie Qualität Ihres Schlafes und damit auch Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden hängt maßgeblich von der Schlafumgebung ab, insbesondere von der Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer, der Art der Bettdecke und -Bezüge und der Atmungsaktivität der Matratze.
Weiterlesen »
Kleidung im Sommer: Die idealen Stoffe und Farben bei heißen TagenMit diesen Kleidungs-Tipps bewahren Sie auch bei warmen Temperaturen einen kühlen Kopf.
Weiterlesen »
Viel trinken im Sommer: Von diesen beliebten Getränken raten Forschende abDer Sommer steht vor der Tür und es wird wieder wärmer in Deutschland. Da ist es besonders wichtig, viel zu trinken. Zwei Getränke sind jetzt aber gar keine gute Idee.
Weiterlesen »
Genug trinken: Diese Getränke sind im Sommer noch besser als WasserWer bei hohen Temperaturen viel schwitzt, sollte mehr Wasser als üblich trinken. Andere Getränke können den Körper bei hohen Temperaturen aber ebenfalls gut unterstützen. Lesen Sie hier, auf welche Getränke Sie bei hohen Temperaturen zurückgreifen sollten.
Weiterlesen »
Wasser ist es nicht! Diese Getränke sind im Sommer noch besserWer bei hohen Temperaturen viel schwitzt, sollte mehr Wasser als üblich trinken. Andere Getränke können den Körper bei hohen Temperaturen aber ebenfalls gut unterstützen. Lesen Sie hier, auf welche Getränke Sie bei hohen Temperaturen zurückgreifen sollten.
Weiterlesen »