Wer gesund abnehmen möchte, sollte ein paar Grundlagen beachten und vor allem eine Eigenschaft mitbringen.
Pfunde purzeln lassen, ganz ohne Jo-Jo-Effekt, nachhaltig und vor allem gesund: Wer sich zum Ziel gesetzt hat, Gewicht abzunehmen, kann das auf vielen verschiedenen Wegen erreichen. Am Anfang aber steht eine im Kern einfache Rechnung.Darunter versteht man den Zustand eines Körpers, der mit weniger Energie versorgt wird, als er benötigt.
in einem "normalen" Maß bewegt. Ist die Entscheidung zum Abnehmen gefallen, steht die Frage nach dem "Wie" im Raum.zu verwenden. Der Grund: Meist kann das Gewicht nicht gehalten werden, spätestens nach den Maßnahmen oder bestimmter Diäten tritt der berüchtigte Jo-Jo-Effekt dann doch ein.eine Reihe von Tipps auf, wie es mit dem gesunden Abnehmen klappt.
Wichtig ist in jedem Fall, sich die Zeit für nachhaltiges Abnehmen zu nehmen. Denn der Gewichtsverlust ist nicht linear. Während am Anfang mitunter viel Wasser verloren wird, kann es durchaus nach einer gewissen Zeit zu einer Stagnation des Gewichts kommen. Es hilft, dranzubleiben oder vielleicht einen
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Kürbiskerne: Wie gesund ist das Superfood wirklich?Kürbiskerne sollte man nicht wegwerfen, sondern rösten und essen. Wie gesund Kürbiskerne sind und wie die Zubereitung am besten gelingt, lesen Sie hier.
Weiterlesen »
Alkoholfreier Wein: Was kann er und wie gesund ist er?Immer mehr Menschen greifen bei Genussmitteln zu alkoholfreien Alternativen. Doch was kann alkoholfreier Wein wirklich und wie gesund ist er? Unsere Ernährungsexpertin klärt auf.
Weiterlesen »
Brottrunk: Wie gesund ist der Trend-Drink wirklich?Brottrunk ist gesund – doch für viele zu sauer. Probiere unsere Tipps für eine mildere Zubereitung aus. So schmeckt Brottrunk auch in deiner Food-Routine.
Weiterlesen »
Süßstoff: Experte verrät, wie gesund Zero-Produkte wirklich sindViele greifen lieber zur Cola Zero anstatt zur zuckerhaltigen Alternative – mit vermeintlichem Nutzen für die Gesundheit. Aber stimmt das? Ernährungs-Mediziner Matthias Riedl klärt auf.
Weiterlesen »
Cola, Joghurt, Ketchup: Experte verrät, wie gesund Zero-Produkte wirklich sindViele greifen lieber zur Cola Zero anstatt zur zuckerhaltigen Alternative – mit vermeintlichem Nutzen für die Gesundheit. Aber stimmt das? Ernährungs-Mediziner Matthias Riedl klärt auf.
Weiterlesen »
Superfood im Check: Wie gesund ist Rote Bete wirklich?Möchten Sie wirklich alle Artikel aus Ihrer Merkliste löschen? Diese Aktion kann nicht rückgängig gemacht werden.
Weiterlesen »