Hausmittel und Medikamente - Pfefferminzöl hilft bei Spannungskopfschmerzen
Obwohl der Spannungskopfschmerz so weit verbreitet ist, konnte bis heute keine genaue Erklärung für sein Auftreten gefunden werden. Die gängige Lehrmeinung war lange, dass eben diese Verspannungen der Muskulatur die Auslöser der Kopfschmerzen sind . Heute herrscht eher die Meinung vor, dass der Spannungskopfschmerz durch das generelle Problem einer beim Patienten nicht ausreichend entwickelten körpereigenen Schmerzabwehr erklärt werden kann.
Fast die Hälfte der Patienten spricht auf eine Therapie mit Antidepressiva an. Ob sie wirksam ist, lässt sich aber erst nach sechs bis acht Wochen sagen, denn so lange dauert es, bis sich die Wirkung von Antidepressiva entfaltet.Auch nicht medikamentöse Maßnahmen spielen bei der Behandlung von Spannungskopfschmerzen eine ganz entscheidende Rolle. Effektiv gegen Spannungskopfschmerz kann es sein, Pfefferminzöl auf die Schläfen aufzutragen.
Auch Progressive Muskelentspannung und das sogenannte Biofeedback bringen Linderung. Bei Biofeedback werden Betroffenen eigentlich nicht bewusst steuerbare Prozesse im Körper bewusst gemacht. Ebenso kann Krankengymnastik helfen, da der Schmerz durch Verspannungen der Hals- und Schultermuskulatur verstärkt wird. Daneben ist regelmäßiger Ausdauersport sinnvoll.
Und: „Omas Ratschläge“ können eine gute Wirkung zeigen – auch wenn sie nicht wissenschaftlich belegt sind. Es mag banal klingen, hilft aber oft: ein Spaziergang an der frischen Luft, Dehnungsübungen, ausreichend trinken oder Phasen einbauen, in denen man sich ausruht und entspannt. Fachliche Beratung: Prof. Till Sprenger, stellvertretender Ärztlicher Direktor und Chefarzt des Fachbereichs Neurologie an der DKD Helios Klinik in WiesbadenMehr zum Thema Schmerzen und was wirklich hilft im neuen BILD-Ratgeber „Handbuch gegen den Schmerz“ . Erstellt mit 15 der besten deutschen Schmerzmediziner erklärt das Buch alles von Medikamenten über Schmerzschrittmacher bis zu Physio-, Kunst- und Bewegungstherapien sowie Akupunktur und Co.
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