Immer mehr Menschen sprechen über Longevity. Die deutsche Übersetzung klingt ähnlich sperrig: Langlebigkeit. Was bedeutet der Begriff überhaupt?
Sie wollen bis in hohe Alter gesund bleiben und Ihre Lebenserwartung verlängern? Dafür können Sie etwas tun!
Immer öfter liest man vom englischen Begriff „Longevity“ . Die deutsche Übersetzung klingt ähnlich sperrig: Langlebigkeit. Was soll das bedeuten?Das Ziel der Longevity-Medizin ist es, die Gesundheitsspanne an die Lebensspanne anzugleichen. „Dafür strebt die Forschung eine Verlangsamung oder Umkehrung altersbedingter Degenerationsprozesse an, um die Gesundheit im Alter zu fördern und die Krankheitslast zu verringern“, sagt Dr.
Gründe dafür sind die moderne medizinische Versorgung und unser gesteigertes Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil. Eine Entwicklung, die Herausforderungen mit sich bringt: Die Lebensdauer wird länger, die Gesundheitsspanne nicht. Menschen sind zwar älter, aber auch länger krank. Weltweit suchen Mediziner nach Technologien und Mitteln, um das Leben möglichst lange vital zu gestalten. Die Umprogrammierung von Zellen und junges Blutplasma als Anti-Aging-Mittel sind nur einige Ansätze.
Man muss kein Arzt sein, um Einfluss auf die Gesundheit zu nehmen. Durch eine ausgewogene Ernährung, genügend Schlaf oder soziale Kontakte können wir den Grundstein für ein langes und gesundes Leben legen.Schlaf ist die Basis für unsere Lebensenergie. Der Körper regeneriert sich während der Nachtruhe, das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren. Es wird empfohlen, zwischen sechs und neun Stunden zu schlafen.
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