Sich ständig mit anderen Menschen zu vergleichen, kann schnell ungesund werden – zum Leidwesen unserer psychischen Gesundheit. Diese Tipps können helfen.
Sich mit anderen zu vergleichen, ist in Maßen gesund und natürlich. Nicht zuletzt dank Instagram und Co. treiben wir es aber häufig auf die Spitze – zum Leidwesen unserer psychischen Gesundheit. Diese Tipps können helfen.
Die Wurzel beider Übel: das exzessive Vergleichen unseres Lebens mit dem anderer. Und dabei ist gar nicht das Vergleichen an sich das Problem. Das ist nämlich ganz natürlich und eine gesunde Funktion unseres Gehirns. Wir brauchen das Vergleichen, um uns realistisch in eine Gruppe einordnen und einschätzen zu können, was wir gut können und was vielleicht nicht so gut.Problematisch wird es, wenn wir Äpfel mit Birnen vergleichen.
Spannend: In derselben Studie wurden diese Menschen gefragt, ob sie lieber zwei Urlaubswochen pro Jahr hätten, während die anderen nur eine Woche frei haben, oder vier Wochen Urlaub pro Jahr, während andere sogar acht Wochen frei bekommen. In diesem Fall entschieden sich 80 Prozent der Teilnehmenden für mehr Urlaubstage – auch wenn andere noch mehr haben.
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