Den ganzen Tag sitzen wir im Büro - und abends tut uns der Rücken weh. Dabei ist das Sitzen an sich gar nicht das Problem. Warum das so ist - und was hilft.
Den ganzen Tag sitzen wir im Büro – und abends tut uns der Rücken weh!Eigentlich klar. Aber was macht das lange Sitzen überhaupt mit unserem Körper? Und was können wir gegen die Schmerzen tun? Die Antworten findet ihr oben im Video.Leben, Liebe, Lifestyle – auf RTL.de findest du alles, was deinen Alltag leichter, besser und schöner macht.
Wer keinen hochfahrbaren Tisch im Büro hat, ist meist gezwungen, den ganzen Tag im Sitzen zu arbeiten. Zwischendrin ein kleines Workout im Großraumbüro macht auch keiner. Rückenschmerzen sind da auf Dauer fast unvermeidbar.Lese-Tipp: Beim Zähneputzen, Kochen und Co.: Drei effektive Fitnessübungen für zwischendurchDabei gibt es auch kleine Übungen, mit denen man sich vor den Kollegen nicht zum Affen macht.
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