Dimpled skin, usually on the thighs, hips, buttocks, and abdomen, is called cellulite. Cellulite is caused by pockets of fat, and women tend to have more of it than men because a higher percentage of their body is made up of fatty tissue.
Cellulite is not a serious medical condition, but it is unsightly and can cause self-consciousness. While many manufacturers tout the benefits of creams and gels, there is no credible scientific evidence that topical preparations effectively treat cellulite; instead, a regimen of diet, exercise, and lifestyle changes can control, but not eliminate, your problem.
Do 7-10 reps on the right leg, then repeat on the left. Add 5-10 pound dumbbells for a greater challenge.Your toes should point about 45 degrees outward.Keep shoulders and back straight. Hold this position for 30 seconds.Then squeeze inner thighs together for 30 seconds. Standing with feet hip-width apart, step your right foot diagonally behind you and into a 7 o’clock position.Lean your torso forward 30 degrees and pulse up and town 10-15 times.
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