München - Bibbern in sehr kühlen Räumen - das kann nicht nur unangenehm, sondern auf Dauer auch ungesund sein. Der sogenannte thermogenen Lebensstil kann Abhilfe schaffen und sogar ein bisschen beim Abnehmen helfen. Was es damit auf sich hat, lesen Sie hier.
- Bibbern in sehr kühlen Räumen - das kann nicht nur unangenehm, sondern auf Dauer auch ungesund sein. Der sogenannte thermogenen Lebensstil kann Abhilfe schaffen und sogar ein bisschen beim Abnehmen helfen. Was es damit auf sich hat, lesen Sie hier.
Kälte hin und wieder und über den Tag verteilt zu fühlen, regt dagegen den Stoffwechsel an und hilft sogar ein bisschen beim Abnehmen, wie der Münchner Biomediziner Alexander Bartelt der Deutschen Presse-Agentur sagte. Grund ist das sogenannte braune Fettgewebe - zugrunde liegt ein Mechanismus, bei dem ohne Bewegung und Muskelaktivität Kalorien in Wärme umgewandelt werden.
Mit 100 bis 150 Gramm habe ein Erwachsener allerdings relativ wenig braunes Fett, und mit dem Alter nehme dessen Aktivität auch noch ab, sagte Bartelt. Es befindet sich dort, wo es schnell das Blut wärmen kann, beispielsweise um größere Blutgefäße herum. Ist es aktiv, schmilzt auch das weiße Fettgewebe ab, das sich beispielsweise in Pölsterchen um die Hüften befindet.
Anregen könne man das braune Fett mit einem sogenannten thermogenen Lebensstil, der sich günstig auf den Stoffwechsel auswirke. Dazu baue man Kältereize in den Tag ein, indem man beispielsweise anstelle der dicken Daunenjacke vielleicht nur eine Daunenweste anziehe, so dass Teile des Körpers Kälte fühlen und der Körper den Stoffwechsel und damit das braune Fett aktivieren muss.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Intervallfasten: Hilft es wirklich beim Abnehmen?Bis zu 16 Stunden aufs Essen verzichten – und dabei abnehmen und den Stoffwechsel verbessern. Finde hier heraus, wie das geht, was es bringt und ob es auch für dich geeignet ist.
Weiterlesen »
Grüner Tee hilft beim Abnehmen - wenn Sie diesen Punkt beachtenGrüner Tee soll beim Abnehmen helfen. Doch stimmt das tatsächlich? Und wie viel sollte man davon trinken?
Weiterlesen »
Das royale Bibbern hat ein Ende: Kate-Onkel Gary fliegt aus PBB-HausGary Goldsmith hat das britische 'Promi Big Brother'-Haus schon wieder verlassen. Zuvor hatte der millionenschwere Geschäftsmann und Onkel von Prinzessin Kat...
Weiterlesen »
Spazieren oder Fahrradfahren? Das hilft wirklich beim AbnehmenWer im Frühling abnehmen will, setzt oft auf Spazierengehen oder Radfahren. Doch was ist wirklich effektiver? Dieser Frage sind französische Wissenschaftler nachgegangen - mit überraschendem Ergebnis.
Weiterlesen »
Rotwein hilft beim Abnehmen - aber nur unter dieser BedingungNürnberg - Eine neue Studie aus den USA liefert ein überraschendes Ergebnis: Das Trinken von Rotwein kann beim Abnehmen helfen. Allerdings nur unter einer Bedingung. Wir haben die 'Wein-Diät' genauer unter die Lupe genommen.
Weiterlesen »
Apfelessig-Diät: Hilft der saure Drink beim Abnehmen?Dem Hausmittel Apfelessig werden viele tolle Eigenschaften nachgesagt, aber hilft er auch beim Abnehmen? Was ihr wissen müsst, um eure Diät zu boosten!
Weiterlesen »