An manchen Tagen scheint die Müdigkeit auf der Arbeit einen fest im Griff zu haben. Eine Studie zeigt nun, was dagegen hilft.
Der Tag zieht sich in die Länge und egal wie viel Kaffee man in sich hineinkippt – die bleierne Müdigkeit, die dafür sorgt, dass man nichts auf die Reihe bekommt, will sich einfach nicht verziehen. Wenn man gerade dann eigentlich eine Deadline oder ein wichtiges Meeting hat, kann diese Müdigkeit auf der Arbeit einen auch noch unter Druck setzen.
Anschließend führten sie ein kontrolliertes Experiment zu Müdigkeit und Mikropausen mit weiteren 179 Teilnehmer:innen durch, heißt es bei 'Science Alert' zu den Rahmenbedingungen der Studie. Bei den Buchhalter:innen waren die Vorteile dieser Maßnahmen in der arbeitsreichsten Zeit des Jahres signifikant. Das deutet darauf hin, dass sie dann am nützlichsten sind, wenn sie am meisten gebraucht werden: nämlich in stressigen Zeiten.
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