Fühlen Sie sich oft müde, werden Sie schnell krank und sind nicht gut gelaunt? Sie könnten einen Vitamin-D-Mangel haben – was dagegen hilft, erfahren Sie hier.
Vitamin-D-Mangel: Woran Sie ihn erkennen und was Sie dagegen tun können. Im Winter bekommen wir deutlich weniger Sonne ab als im Sommer – zum einen, weil es früher dunkel wird, aber auch, weil sich die Sonne häufig hinter Wolken versteckt und wir uns weniger im Freien aufhalten. Viele Menschen haben gerade daher in den kalten Monaten einen Mangel an Vitamin D – einem der wichtigsten Vitamine für die Gesundheit des Körpers.
Ein Mangel an Vitamin D kann daher zu Haarausfall und verlangsamtem Wachstum führen, wenn der Lebenszyklus des Follikels unterbrochen wird. Auch Alopezie wird mit einem Mangel an Vitamin D in Verbindung gebracht. Dieses Symptom ist jedoch nicht besonders eindeutig, da in den meisten Fällen der Haarausfall auf genetische und hormonelle Ursachen zurückzuführen ist. 5.
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