Un groupe de chercheurs de Berlin a réussi à prouver « le lien entre la nature et la santé du cerveau », et les effets positifs d’une balade en forêt sur le stress.
Pour prouver cette corrélation, les scientifiques ont étudié l’amygdale, une petite structure au centre du cerveau impliquée dans le traitement du stress et de l’apprentissage émotionnel de 63 adultes volontaires. Ils ont effectué un exercice de mémorisation avant de passer un IRM tout en répondant à des questions, dont certaines étaient spécialement conçues pour créer un stress social.
Les scans IRM ont alors montré une réduction de l’activité amygdale chez les sujets qui se sont promenés dans le bois. Ces derniers ont indiqué avoir davantage rétabli leur attention et apprécié la balade que ceux qui se sont promenés en ville. « Les résultats confirment la relation positive précédemment supposée entre la nature et la santé du cerveau »Si l’activité de l’amygdale n’a pas diminué chez les promeneurs urbains, elle n’a pas non plus augmenté, bien qu’ils aient passé une heure dans un environnement urbain animé. Selon un article de, cela ne signifie pas forcément que les villes ne mettent pas à mal notre santé mentale.
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