Männer und Frauen sollten beim Frühstück auf unterschiedliche Nährstoffquellen setzen, um optimal in den Tag zu starten. Zu diesem Schluss kommt eine Studie der Universität Waterloo in Kanada.
Ein gemeinsames Frühstück für die ganze Familie - in vielen Haushalten normal. Kanadische Forscher raten erwachsenen Frauen und Männern jedoch zu unterschiedlichen Nährstoffquellen.Männer und Frauen sollten beim Frühstück auf unterschiedliche Nährstoffquellen setzen, um optimal in den Tag zu starten. Zu diesem Schluss kommt eine Studie der Universität Waterloo in Kanada.
Wer gemeinsam frühstückt, greift oft zu denselben Lebensmitteln. Besonders am Wochenende wird in vielen Haushalten ein gemeinschaftliches Frühstück zelebriert – mal gibt es Rührei für die ganze Familie, mal Pancakes, mal frische Brötchen.halten das für keine gute Idee. Sie haben untersucht, von welcher Speise Männer und Frauen am meisten profitieren, um Energie für den Tag zu tanken. Dabei zeigten sich je nach Geschlecht Unterschiede.
Das könne jeweils für möglichst viel Energie sorgen und sogar langfristig helfen, ein optimales Gewicht zu halten.Grund für die unterschiedlichen Empfehlungen ist der unterschiedliche Stoffwechsel von Männern und Frauen.
Der Stoffwechsel ist hormonell bedingt. Daher ist er zum einen je nach Geschlecht verschieden, bei Frauen aber auch je nach Lebensphase – ist sie schwanger, stillt sie ihr Kind, befindet sie sich in den Wechseljahren?ein Computermodell. Dafür griffen sie auf Daten aus mehreren Experimenten zurück, bei denen jeweils Männern und Frauen nach nächtlichen Essenspause ein Frühstück unterschiedlichster Zusammensetzung serviert worden war.
Die Analyse zeigte: Frauen speichern tendenziell mehr Fett als Männer, verbrennen es aber auch schneller, um Energie daraus zu gewinnen. Dagegen stellen für Männer Kohlenhydrate die bessere Energiequelle dar.Die Studie aus Kanada erschien im Fachblatt „Computers in Biology and Medicine“. Das Team gibt zu bedenken, dass ihnen für ihre Analyse wesentlich mehr Daten von Männern zur Verfügung standen als von Frauen.
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Auch wenn ihr euch die PS5 Pro nicht kauft - ihr solltet froh sein, dass sie existiertViele von euch werden die PS5 Pro aufgrund ihres hohen Preises nicht kaufen und lieber bis zur PS6 warten. Ihr profitiert dann aber trotzdem von der...
Weiterlesen »
Warum Sie Ihr Bett besser nicht nach dem Aufstehen machen solltenWer es gern ordentlich mag, macht nach dem Aufstehen direkt das Bett. Eine Expertin warnt aber genau vor dieser Morgenroutine – und verrät, was besser ist.
Weiterlesen »
Mystische Schlüssel in Throne and Liberty: So findet ihr sie und was ihr damit machtIn Throne and Liberty sind mystische Schlüssel sehr wichtig, um Belohnungen zu erhalten. Ihr könnt jeden Tag fünf Schlüssel für 15 Vertragsmünzen kaufen. Mit diesen Schlüsseln könnt ihr rote „Mystische Kugeln“ in der offenen Welt finden. Wenn ihr mit einer dieser Kugeln interagiert, verbraucht ihr einen Schlüssel und erhaltet im Gegenzug Belohnungen sowie die Chance auf ein Mystisches Portal.
Weiterlesen »
Warum viele Männer ihr Herz leiden lassen - und wie sie es schützen könnenAugen zu und weitermachen – so scheint das Motto vieler Männer in puncto Herzgesundheit zu lauten. Oftmals ignorieren sie Symptome oder nehmen sie nicht ernst. Welche Faktoren das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen und wie Sie dagegensteuern.
Weiterlesen »
Ungewöhnlicher Tipp: Warum Sie eine Zitrone neben Ihr Bett legen solltenZitronen sind ein gesundes Lebensmittel. Aber wussten Sie, dass es auch gut ist, wenn Sie die Zitrone neben Ihr Bett legen?
Weiterlesen »
Halten Sie von ihr, was Sie wollen - aber Wagenknecht trifft einen Nerv der ZeitWolfgang Bosbach findet, dass eine Partei nach einer Person zu benennen wie in Seife treten ist. Ich sehe das anders. Schenken Sie mir einen Augenblick für beide Meinungen.
Weiterlesen »