கொழுத்த தொப்பையை கடகடவென வீட்டிலிருந்தே குறைக்கலாம்! ஈசியான 5 வழிகள்..
Exercises To Reduce Belly Fat : உடல் எடையை வீட்டிலிருந்தே குறைக்க விரும்புபவர்கள், இந்த ஈசியான 5 வழிகளை பின்பற்றலாம்.ரோகித், விராட் கோலிக்கு சச்சின் கொடுத்திருக்கும் ஸ்பெஷல் மெசேஜ்..!Venus TransitITR Filing: ஜூலை 31-க்கு பின் ஐடிஆர் தாக்கல் செய்தாலும் இவர்கள் அபராதம் செலுத்த வேண்டாம்அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். போதாக்குறைக்கு, இணையதளத்தில் ஒரு சிலர் ‘பாடி பாசிடிவிட்டி’ எனும் பெயரில் ஆரோக்கியமற்ற நிலையில் உடல் எடை அதிகரித்திருப்பதை வைத்து பிரபலமாகி வருகின்றனர்.
ஒரு சிலர், சிறுவயதில் இருந்தே உடல் பருமனுடன் வளர்ந்து, பின்னர் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்வர். ஆனால், அதன் பிறகு அவர்களால் எடையை குறைக்க முடியாமல் பாேகலாம். அப்படி உடல் பருமனை குறைக்க நினைப்பவர்கள் என்னென்ன செய்ய வேண்டும்? இதாே ஈசி டிப்ஸ்!உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள், குறிப்பாக தொப்பையில் இருக்கும் சதையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் கண்டிப்பாக செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சி இது. இதன் பெயர் Planks.
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!சிலிண்டர் விலை, ஐடிஆர், கிரெடிட் கார்ட்....
Home Workouts Home Exercises Belly Fat Reduction Weight Loss Weight Loss Workouts How To Lose Weight How To Lose Belly Fat Belly Fat Exercises 2024 Belly Fat Reduction Exercise Belly Fat Exercises Easy Easy Exercises To Reduce Belly Fat தொப்பையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள் தொப்பையை குறைக்க என்ன உடற்பயிற்சி செய்யலாம் வீட்டில் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள் Workout Regimen Workout Reduce Belly Fat Lose Belly Fat Healthy Diet Exercises Core Strength Belly Fat Reduction Tips Belly Fat At Home
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
கையில் தொங்கும் தசையை ஈசியா குறைக்கலாம்! ‘இந்த‘ யோகாசனங்களை செய்யுங்கள்!கையில் தொங்கும் தசையை ஈசியா குறைக்கலாம்! ‘இந்த‘ யோகாசனங்களை செய்யுங்கள்!
Weiterlesen »
வீட்டிலேயே இருந்து எடையை குறைக்கலாம்! ‘இந்த’ உடற்பயிற்சிகளை செய்தால் போதும்..வீட்டிலேயே இருந்து எடையை குறைக்கலாம்! ‘இந்த’ உடற்பயிற்சிகளை செய்தால் போதும்..
Weiterlesen »
யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்க ஆரம்பித்தால், உணவில் இந்த மாற்றங்களை செய்யுங்கள்High Uric Acid: அதிக யூரிக் அமிலம் பல உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய சூழ்நிலையில், உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், அதிகரித்த யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்கலாம்.
Weiterlesen »
தமிழகம் முழுக்க பரவலான மழை! இந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்!கோடைகாலத்தில் சில உணவுகளை தவிர்ப்பது போல், மழைக்காலத்திலும் சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். இதனால் நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.
Weiterlesen »
ஆயிரக்கணக்கில் செலவழிக்க தேவையில்லை... வீட்டிலேயே கோல்ட் ஃபேஷியல் செய்து கொள்ளலாம்உங்கள் முகத்தின் பொலிவைத் தக்கவைக்க நீங்கள் பார்லருக்குச் சென்று பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. வீட்டிலிருந்தே கூட விலையுயர்ந்த கோல்ட் ஃபேஷியல் செய்யலாம்.
Weiterlesen »
Section 80C தவிர வருமான வரியை சேமிக்க உதவும் அட்டகாசமான வழிகள்Income Tax Saving Tips: தங்கள் வருமான வரிக் கணக்கை தாக்கல் செய்ய வரி செலுத்துவோர் தயாராகி வருகிறார்கள். இந்த நிலையில், வரிச் சேமிப்புப் பிரிவுகளில் கவனம் செலுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க சேமிப்பிற்கு வழிவகுக்கும்.
Weiterlesen »