À CNN Rádio, Gustavo Estanislau também trouxe as diferenças entre a ansiedade e o stress
Estanislau afirmou que, nos transtornos de ansiedade, a pessoa “começa a ter sinal de alerta mais excessivo frente ao dia a dia.”Isso gera preocupações excessivas, hesitação, deixa de fazer coisas que gosta, tem postura mais negativa e insegura.No pânico, “elas podem ser agudas, de 5 a 30 minutos, e é comum que tenha que procurar pronto-atendimento, com sensação de morte iminente.
data-youtube-width="500px" data-youtube-height="281px" data-youtube-ui="saude" data-youtube-play="" data-youtube-mute="0" data-youtube-id="rmWTDxGSzQc" “Nas crises de ansiedade, muitas vezes têm gatilho, quando entra no trabalho, encontra pessoa com a qual não se dá bem, por exemplo, quando há gatilho possivelmente não é crise de pânico”, completou.
O tratamento da ansiedade, de acordo com Estanislau, envolve autocuidado, como dormir bem, praticar exercícios físicos, se alimentar bem e fazer psicoterapia.O psiquiatra explica que a ansiedade acontece frente a coisas que talvez nem se materializem. Por exemplo: “Na ansiedade, a pessoa pode se preocupar com o trânsito, mas perceber que o tráfego estava normal no final das contas.”Já o stress é uma “reação a alguma coisa, ou fato”.
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