Blutdruck senken ▶ Was ist Bluthochdruck und warum ist er gefährlich? ✓ Hausmittel und wann man zum Arzt muss ✓.
In diesem Artikel: Was ist Blutdruck? Wann und warum sollte man den Blutdruck senken? Wie verbreitet ist Bluthochdruck? Hoher Blutdruck: Was kann man tun, um den Blutdruck zu senken? Welche Lebensmittel helfen bei Bluthochdruck? Gibt es Hausmittel gegen Bluthochdruck? Gibt es zum Blutdruck senken Sofortmaßnahmen? Ein unbehandelter Bluthochdruck kann gefährlich werden und zu Schlaganfällen, Nierenversagen und Herzschwäche führen.
Frauen sollten täglich nicht mehr als zehn Gramm und Männer nicht mehr als 20 Gramm Alkohol trinken. Zehn bis zwölf Gramm Alkohol erreicht man mit einem kleinen Getränk . Wer vorher regelmäßig viel Alkohol konsumiert hat, kann seinen Blutdruck um vier bis sieben mmHg systolisch und drei bis fünf mmHg diastolisch senken. Am besten sollte man jedoch ganz auf Alkohol verzichten .
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