Britische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unser Tagesgefühl tatsächlich von der inneren Uhr beeinflusst wird. Das wohlbekannte Sprichwort „Schlaf mal eine Nacht drüber“ könnte also tatsächlich die Lösung für schlechten Gemütszustand sein.
Schlaf mal eine Nacht drüber, morgen sieht die Welt schon anders aus! – Vermutlich hat jeder von uns diesen Satz schon mal gehört und gesagt. Was in unserem Plattitüden-Wortschatz inflationär genutzt wird, ist laut britischen Wissenschaftlern tatsächlich die Wahrheit. Studien zur psychischen Gesundheit und zum Wohlbefinden zeigen: Unser Tag beginnt morgens in der besten und endet gegen Mitternacht in der schlechtesten Verfassung. Heißt auch: Morgens sind wir optimistischer als am Abend zuvor.
Weitere Ergebnisse: Menschen fühlen sich sonntags im Allgemeinen schlechter und ihre psychische Gesundheit ist an den Wochenenden unstabiler als unter der Woche. Die Wissenschaftler analysierten dazu Daten einer umfangreichen Sozialstudie, die fast eine Million Umfrage-Antworten von rund 50.000 Erwachsenen aus einem Zeitraum von zwei Jahren umfasste. Die Veränderungen des Wohlbefindens im Laufe des Tages könnten anhand physiologischer Veränderungen durch die innere Uhr erklärt werden, so die Forscher. „Die Unterschiede zwischen Wochentagen und Wochenenden könnten laut der Forscher daran liegen, dass der Alltag unter der Woche strukturierter ist als am Wochenende
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